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尿黄是上火？尿多是肾不好？关于尿尿的5个秘密，男女都要看

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每人每天都会尿尿，谁都避不开。

可别觉得尿只是人体的排泄废物，它更可能预示着人的身体反应，堪称人体健康晴雨表。

每天排尿频次、排尿多少、尿液颜色，都藏着大学问！而日常生活中听到的一些谣言如：

尿黄是上火

尿多、尿不尽是肾不好

憋尿能能憋死人

尿的高、尿的远，身体好

并不一定是正确的。

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正常的尿液是什么颜色？

正常的尿色，像没起泡泡的啤酒。

喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的。如果颜色偏深，呈现深黄色，就说明该多喝水了。

这几种颜色都是正常的尿色，所以尿黄不能一概认为就是上火！

但如果是这几种颜色，可能代表着身体出现问题，应及时去看医生。

乳白色：可能是感染化脓的“乳糜尿”；

鲜红色：可能是肾脏外科疾病或肾炎；

酱油色：可能溶血或肌肉损伤；

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一天小便几次最正常？

人每天大概可形成1～2升尿，相当于2～4瓶矿泉水，这么多的尿，当然不是一两次能解决问题的。

通常健康的成人白天会尿3～6次，晚上会尿0～1次。

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